„Das Wandern ist als Gesundheitssport besonders zu empfehlen, da man in jedem Alter, an fast jedem Ort und ohne große Ausrüstung seiner Gesundheit durch Wandern Gutes tun kann.“

(aus Pressemitteilung Deutscher Wanderverband Juli 2003, www.wanderverband.de)

Kurz zusammengefasst kann der Wandersport folgende positiven Wirkungen auf die Gesundheit haben:

·         Bessere Stabilität der Psyche

·         Stärkung des Immunsystems

·         Schutz von Gelenken durch mehr Muskelkraft

·         Knochensubstanz wird regeneriert und gestärkt

·         Allgemein bessere Beweglichkeit und Koordination

·         Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems

·         Verminderung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Die Wanderer treffen sich regelmäßig zu ihren ca. 10 bis 15 km langen Wanderungen, wobei einmal im Monat die Wanderungen mit einem Gesangsnachmittag enden.
 

Dienstags, 9.30 Uhr
Treffpunkt Wanderparkplatz Oberursel-Hohemark bzw. nach Absprache

Helmut Kasper
Tel.: 06172- 33818

April 2010 | tv-bommersheim | Oberursel